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大量喝水真的可以瘦嗎?
女,39歲
2018-09-20 16:38
病情描述:
我一直都想減肥,看到網(wǎng)上有很多地方說大量喝水可以加快新陳代謝,起到減肥的作用。大量喝水真的可以瘦嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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馮淬靈
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-09-20 16:55
大量喝水就能瘦的說法沒有科學(xué)證據(jù)。如果正在通過飲食
減肥
或者通過飲食維持體重,多喝水會有一定的輔助減肥作用。但如果并沒有控制飲食,想只靠多喝水減肥,那就很難達到效果。