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深秋吃什么食物有益健康?
病情描述:
深秋的時(shí)候人需要進(jìn)補(bǔ),深秋吃什么食物有益健康?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-26 18:02
    在飲食上,我們知道健脾最快的是山藥薏米粥、紅棗、牛肉、四季豆。給大家推薦一種“防燥不膩”的平補(bǔ)之品——芡實(shí)。芡實(shí)在健脾補(bǔ)腎、止瀉上,作用是最突出的,剛好對(duì)上了深秋補(bǔ)脾胃而冬季補(bǔ)腎的養(yǎng)生理論,具有“承上啟下”的作用。所以,深秋吃芡實(shí)是非常有利于身體健康的.
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