菠菜吃了有什么功效？

女，28歲 2018-09-21 18:15

病情描述:

最近是吃菠菜的季節(jié)，老媽說菠菜吃了好，基本每天炒菠菜，菠菜吃了到底有啥功效?。?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-21 18:31

吃菠菜好處多多，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，不僅是營養(yǎng)價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。

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