吃西紅柿可以防曬嗎？

女，30歲 2018-09-24 15:46

病情描述:

我是經(jīng)常在室外活動，多吃一點西紅柿可以防曬嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-24 16:31

夏季陽光強，而西紅柿富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護皮膚健康。吃熟西紅柿可以大幅度提高抗曬能力。

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