秋季在飲食上有哪些宜忌？

女，30歲 2018-09-24 17:06

病情描述:

我是一個(gè)很注重飲食養(yǎng)生的人，現(xiàn)在是秋季，秋季在飲食上有哪些宜忌？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-24 17:17

建議多吃新鮮果蔬，尤其是梨子和蓮藕，還可將絲瓜皮、荷葉等用于熬湯。由于燥氣傷肺，如果經(jīng)常食用辛辣油炸類食品的人，最好多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，可多吃水果、百合和一些滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的粥湯。

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