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可以喝點五汁飲。先將梨切成塊，荸薺切成塊，藕切成條，甘蔗也切成條；將麥冬放進鍋內(nèi)，加水300至500毫升，中火煮10分鐘左右；煮麥冬的同時，將藕塊、梨塊、荸薺塊和甘蔗一起放入榨汁機中打出汁；麥冬煮好以后，撈出麥冬，把麥冬湯倒進碗里，最后加入榨好的汁。能夠去除體內(nèi)火氣、消渴除煩、滋陰潤肺，可以迅速補充體力。