吃什么能緩解疲勞乏力??？

女，32歲 2018-09-25 17:54

病情描述:

最近總感覺(jué)很疲勞沒(méi)力氣沒(méi)精神的，而且天氣也熱，吃什么東西能夠緩解疲勞乏力??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-25 18:06

如果不適感明顯，可以用藥膳來(lái)調(diào)理，比如可以將藿香、佩蘭、綠豆、薏米搭配在一起煮粥。不過(guò)無(wú)論哪種情況，都要遠(yuǎn)離生冷、甜膩食物，以免助濕傷脾，而且羊肉、火鍋及辣椒這些大辛大熱之品也要敬而遠(yuǎn)之，以防邪熱化火，引起其他疾病。

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