吃什么蔬菜可以補(bǔ)血？

女，33歲 2018-09-21 17:53

病情描述:

吃牛肉可以補(bǔ)血，吃阿膠可以補(bǔ)血，那么吃什么蔬菜可以補(bǔ)血呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-21 18:18

葡萄性平，味甘酸，有補(bǔ)氣血作用。葡萄滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，治血虛心跳。凡血虛體質(zhì)者常食亦宜。由于莧菜含有豐富的礦物質(zhì)鐵、鈣等，故被人們視為補(bǔ)血佳蔬。尤其是紅莧菜，民間認(rèn)為最有補(bǔ)血的功效，所以血虛者宜常食之。

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