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老年人夏天怎樣飲食才好?
女,70歲
2018-09-27 17:30
病情描述:
進入夏季后,我奶奶胃口就不怎么好了,老年人夏天怎樣飲食才好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-09-27 18:29
老年人體質弱,飲食應以清淡質軟、易于消化的
食物
為主,多吃新鮮
水果
蔬菜,少吃辛辣刺激的
食品
,同時要保持營養(yǎng)均衡,多喝水,還可以適量多食用豆?jié){、綠豆湯等解暑又降火的食物。