多吃哪些食物對眼睛有好處？

女，40歲 2018-09-24 17:38

病情描述:

這段時間經(jīng)常加班，老是對著電腦，眼睛好累，多吃哪些食物對眼睛有好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-24 18:22

對眼睛有好處的食物有：雞肝，含維生素A豐富，養(yǎng)血明目；紅蘿卜，含豐富胡蘿卜素，保護和改善視力；黃花菜，含卵磷脂，改善大腦功能；苦瓜，有清心明目、消除疲勞的作用。

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