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權(quán)威問(wèn)答

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食用蘋(píng)果對(duì)睡眠有幫助嗎？
病情描述:
我最近睡眠不好，媳婦叫我吃點(diǎn)蘋(píng)果，食用蘋(píng)果對(duì)睡眠有幫助嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-07-05 22:37
    有幫助的，因?yàn)樘O(píng)果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的保健養(yǎng)生功效。另外，蘋(píng)果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
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