每天攝入多少糖合適？

女，31歲 2018-07-07 21:48

病情描述:

吃太多的糖對(duì)人體有害，那么在日常生活中，每天攝入多少糖合適？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-07 22:03

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30—40克，這個(gè)量是合適的，超過就多了。即不要超過每日攝入總碳水化合物的10％。

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