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哪些蔬菜含鈣高呢？

男，35歲 2018-07-09 21:32

病情描述:

上了年紀怕會缺鈣想通過飲食來補點鈣，哪些蔬菜含鈣高呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-07-09 22:13

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克。小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。