吃什么能夠控制體重？

女，25歲 2018-07-04 19:43

病情描述:

我討厭肥胖的樣子，所以很想控制自己的體重，吃什么可以控制體重呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 20:34

想要有效控制體重的話(huà)可以經(jīng)常吃一些杏仁，杏仁中含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，食用后會(huì)令人體產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而達(dá)到有效控制體重的作用。

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