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食用秋葵可以補鈣嗎？
病情描述:
我孩子缺鈣需要補鈣，有人說秋葵含鈣高能補鈣，食用秋葵可以補鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-06 21:40
    我們生活中食用的秋葵是可以補鈣的，因為在秋葵中不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60％,高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。