吃牡蠣可以補足身體所需的鋅嗎？

男，35歲 2018-06-30 20:43

病情描述:

都說男人吃牡蠣養(yǎng)精，主要是它的鋅含量高，吃牡蠣可以補足身體一天所需的鋅嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 21:22

每100克牡蠣中含有大概16-182毫克鋅，而人體每天所需要的鋅含量大概是15毫克，因而吃牡蠣是完全可以滿足人體當(dāng)天對鋅的需求量的。

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