為什么晚上吃蘋果減肥效果好？

女，28歲 2018-07-03 19:50

病情描述:

我最近在減肥，試了各種方法也沒減下去，朋友跟我說晚上吃蘋果減肥效果好，那為什么晚上吃蘋果減肥效果好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-03 20:23

晚上吃蘋果減肥效果好是因為一個蘋果中含有5g的膳食纖維，是一天所需量的20％，能給人很好的飽腹感。因此晚上吃蘋果可以說是非常好的選擇。

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