什么時候吃紅薯的效果最好呢？

男，30歲 2018-07-03 19:35

病情描述:

自己就比較喜歡吃紅薯的，想知道每天什么時候吃紅薯對身體最好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-07-03 20:26

最好在中午的時候吃紅薯，因為吃完紅薯后，需要在人體內(nèi)經(jīng)過4-5個小時的吸收。下午的陽光照射正好可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。晚上吃的話會容易脹肚。

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