立夏過后怎么養(yǎng)生對身體好？

女，34歲 2018-07-08 19:39

病情描述:

立夏之后天氣炎熱潮濕，那么在這種環(huán)境中怎么做才能起到養(yǎng)生的作用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-08 19:59

在夏季要養(yǎng)生就要記住：注意保暖不貪涼、飲食調(diào)養(yǎng)補脾護心、深度睡眠適當(dāng)午休、冷飲要節(jié)制、納涼適度、靜以養(yǎng)心還要笑口常開，只有勞逸結(jié)合才最好。

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