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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紫藍(lán)色蔬菜有哪些好處呢？
病情描述:
我有個(gè)營(yíng)養(yǎng)素朋友，她叫我平時(shí)多吃些紫藍(lán)色蔬菜，這有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-09 21:16
    紫藍(lán)色食物防衰老。紫甘藍(lán)、藍(lán)莓、黑莓、葡萄、車(chē)?yán)遄?、茄子等藍(lán)紫色果蔬是花青素的主要來(lái)源。研究表明，花青素具有抗癌和預(yù)防心臟病的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)，加速排出尿酸，對(duì)消除肌肉酸痛和炎癥十分有效。
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