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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
少蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)充什么食物？
病情描述:
我最近熬夜工作總是頭痛，醫(yī)院檢查少蛋白質(zhì)和維生素需要飲食調(diào)理，少蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)充什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-02 20:20
    建議吃牛肉，含維生素(維生素食品)B6蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。