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降脂降壓的話應(yīng)該多吃花生，因?yàn)榛ㄉ械臓I養(yǎng)物質(zhì)包括有脂肪和多種維生素，其中脂肪全是較為營養(yǎng)的不飽和脂肪酸物質(zhì)，食用花生可以有助于降低血壓血脂，其豐富的不飽和脂肪酸成分對(duì)身體好吃很多。所以如果你有三高癥狀的話多吃花生是很有用的。