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蔬菜生吃好還是熟吃好？
病情描述:
我平日里都是生吃蔬菜的，請問蔬菜生吃好還是熟吃好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-02 22:00
    有很多蔬菜生吃是很有好處的，因?yàn)榍嗖宋唇?jīng)加熱烹飪，可使多種維生素不被破壞和丟失。如：蘿卜、黃瓜、山芋、柿子椒、西芹等都可生食，即可嘗到自然美味，維生素C也沒被破壞。但生食蔬菜應(yīng)注意衛(wèi)生。所以平日里很多蔬菜盡量生吃，對身體很健康。
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