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為什么吃一個(gè)蘋果就感覺很飽？
病情描述:
我晚上不是很餓，通常就吃個(gè)蘋果就飽了，為什么吃一個(gè)蘋果就感覺很飽？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-02 20:52
    因?yàn)樘O果里邊很有膳食纖維素比較高，吃了一個(gè)蘋果就會感覺有飽腹感，特別適合減肥人群使用，當(dāng)有飽腹感時(shí)就能減少主食攝入，達(dá)到減肥效果。但對于胃腸功能不好人群，盡量避免空腹吃蘋果，會引起腹部不適或者是消化不良癥狀，也要注意清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留導(dǎo)致食物中毒。
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