一天吃幾根香蕉才可以合理減肥？

女，27歲 2018-06-30 19:35

病情描述:

我現(xiàn)在已經(jīng)確定采用吃香蕉的方法減肥，可是她們說吃多吃少都不好，那么我一天該吃幾根？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-30 19:47

雖然我們知道吃香蕉可以減肥，但是大量吃，反而對減肥不利的。因此，一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜。還有，空腹不能吃香蕉，飯后一個小時后吃香蕉最好。

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