香蕉可以補充能量嗎？

女，27歲 2018-06-30 19:21

病情描述:

明天早晨要考試，可是最近不大愿意吃早飯，那么我可以借助香蕉補充體力嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-30 19:37

根據(jù)很多研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的糖分是可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來源，運動員特別喜歡在上場前吃1-2根香蕉，有助于臨場的發(fā)揮和表現(xiàn)。

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