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晚上吃油膩的食物會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？
病情描述:
我晚上只要吃油膩的食物，比如豬肉，就會(huì)失眠。晚上吃油膩的食物會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2018-07-01 21:30
    晚上吃油膩的食物可能會(huì)導(dǎo)致失眠，在晚上的時(shí)候吃油膩的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，引起身體出現(xiàn)腹痛和腹脹，導(dǎo)致嚴(yán)重失眠。在平時(shí)生活中晚上的時(shí)候，避免吃一些油膩的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓鸵紫氖澄?，飯后到戶外進(jìn)行散步。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-01 22:12
    吃豬肉等過于油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致失眠的。因?yàn)橛湍伿澄镌谙^程中會(huì)加重腸、 胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，所以會(huì)導(dǎo)致失眠。
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