減肥晚餐吃什么好呢？

女，26歲 2018-06-30 19:11

病情描述:

最近又發(fā)胖了，真是煩人，減肥的時(shí)候晚餐要吃哪些會(huì)更好呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 19:25

減肥晚餐可以吃粗糧粗糧有很多(谷物類(lèi)：玉米、小麥、黑米、紅米、紫米、燕麥、蕎麥、麥麩;雜豆類(lèi)：黃豆、黑豆、豌豆、蠶豆、青豆等;塊莖類(lèi)：紅薯、紫薯、馬鈴薯)

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