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一般來說括約肌的鍛煉可以幫助產(chǎn)婦不再漏尿。韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松,而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和采用會因切開術(shù)更小的幾率)。對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助,因為它會阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化。所以在孕期最好對括約肌進行一定的鍛煉。