五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

睡前喝牛奶是一個很好的習(xí)慣，不僅可以促進鈣的吸收、促進睡眠，而且牛奶的主要成分蛋白質(zhì)，并不是那么快就消化吸收的，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔(dān)，而且還會讓您第二天早上起床后不會感到很饑餓。