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米飯跟什么食物搭配能減肥瘦身？
病情描述:
家里每天晚餐都是吃米飯的，這個(gè)米飯跟什么食物添加可以減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-07-01 21:22
    米飯跟糙米和黑米搭配，能夠增加米飯的營(yíng)養(yǎng)成分，又能增強(qiáng)米飯的飽腹感，減肥效果更佳。如果加入豆類，也可以提升飽腹感，加入蔬菜的話，也是可以增強(qiáng)減肥的效果的。
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