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孕期體操有什么好處？
病情描述:
懷孕了不想運(yùn)動(dòng)，但是姐姐說(shuō)要經(jīng)常做做體操，孕期做體操有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2018-07-01 20:42
    孕期體操對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)好處多多，體操鍛煉可以增加腹肌，腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)和韌帶松弛而柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示：堅(jiān)持實(shí)施孕婦體操者，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦，產(chǎn)程也較后者短。
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