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女人抗衰老可以經(jīng)常吃哪些食物?
女,37歲
2018-07-06 20:35
病情描述:
女人上了30后,就開(kāi)始長(zhǎng)皺紋什么的,平時(shí)多吃哪些食物能抗衰老?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-07-06 20:57
女人
抗衰老
可以多吃一些富含抗氧化物的新鮮
蔬菜
水果
,像西蘭花、圓白菜、洋蔥等都挺不錯(cuò)。另外豆類制品中也含有效的抗氧化物質(zhì),可以適當(dāng)多吃。在肉類中,可多吃魚(yú)肉。