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節(jié)食減肥太餓了該怎么辦?
女,26歲
2018-06-30 21:11
病情描述:
我一直是通過節(jié)食來減肥的,有時候就會很餓,吃什么可以增加飽腹感還不發(fā)胖呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-06-30 21:30
葡萄
柚是可以加速
新陳代謝
,延長消化時間,增加飽腹感,幫助燃燒更多卡路里。葡萄柚富含纖維,有助于穩(wěn)定
血糖
水平。減肥的人吃這個就沒有那么餓了,是一個很好的選擇。