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黑色食物營養(yǎng)較豐富、結(jié)構(gòu)較合理、具有一定調(diào)節(jié)人體生理的功能，能夠保持身體健康面容嬌美的黑色食物還有黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑葡萄、烏梅、黑茶和黑莓。