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蘑菇營養(yǎng)豐富嗎？
病情描述:
蘑菇做法很多無論煮面還是燉湯都喜歡放點蘑菇，那蘑菇營養(yǎng)豐富嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-07 21:16
    蘑菇中的蛋白質含量多在30％以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。
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