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海帶含有豐富的亞油酸和卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃海帶是有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì)，也是大腦中不可缺少的，所以想讓大腦更聰明，可以多吃藻類的食物。