身體虛弱吃什么營(yíng)養(yǎng)食物好？

女，38歲 2018-07-04 21:07

病情描述:

我媽最近受傷剛剛大病初愈，想給她補(bǔ)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體，身體虛弱吃什么營(yíng)養(yǎng)食物好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-04 21:56

建議吃牛肉補(bǔ)充，凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。

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