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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天早上補充維生素有什么好處
病情描述:
我之前早餐都做得特別簡單,但朋友說早餐必須要多補充維生素,這樣補有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-03 21:55
    早餐補充維生素可以起到排毒的功效,維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克,否則會引胃酸過多,還會影響生育。維E每天不能超過200毫克,否則副作用非常大,比如肌肉肌萎縮。