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每天早上補充維生素有什么好處
男,28歲
2018-07-03 21:25
病情描述:
我之前早餐都做得特別簡單,但朋友說早餐必須要多補充維生素,這樣補有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-07-03 21:55
早餐補充
維生素
可以起到排毒的功效,維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克,否則會引
胃酸過多
,還會影響生育。維E每天不能超過200毫克,否則
副作用
非常大,比如肌肉肌萎縮。