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吃牡蠣補(bǔ)鋅的效果怎么樣？
病情描述:
我胃口不是很好，去檢查發(fā)現(xiàn)是缺鋅了，網(wǎng)上查了后說吃牡蠣可以補(bǔ)鋅，牡蠣補(bǔ)鋅的效果怎么樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-06 22:03
    牡蠣補(bǔ)鋅的效果非常的好，一般來說，吃大約30克的牡蠣可以滿足成人一天所需的鋅元素。除此以外，牡蠣中還含有優(yōu)秀蛋白質(zhì)，可以給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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