吃香蕉能補(bǔ)充能量嗎？

女，32歲 2018-06-30 21:10

病情描述:

我習(xí)慣在飯前去公園跑幾圈，可有時(shí)候肚子很餓，吃香蕉能補(bǔ)充能量嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-30 21:57

補(bǔ)充能量：研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的糖分是可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，并立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來(lái)源，運(yùn)動(dòng)員特別喜歡在上場(chǎng)前吃1-2根香蕉，有助于臨場(chǎng)的發(fā)揮和表現(xiàn)。

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