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其實四季都可以喝，但最好選擇在冬天喝。補(bǔ)血茶食材：紅棗、桂圓、花生、枸杞。功效：補(bǔ)血茶非常適合冬天飲用，而且枸杞補(bǔ)腎也很適合冬天，花生又是一個補(bǔ)充礦物質(zhì)的最好東東，經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補(bǔ)血食物，加在一起熬水更是格外的補(bǔ)血了。