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權(quán)威問(wèn)答

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男人補(bǔ)鋅吃什么東西效果好？
病情描述:
男人如果缺鋅，會(huì)影響前列腺健康等，平時(shí)吃哪些東西補(bǔ)鋅效果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-08 20:58
    鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中，比如牡蠣、牛肉和海帶中鋅含量都很高；蔬菜和水果中鋅含量高的不是很多，蘋果和大白菜是含量比較高的。想要補(bǔ)鋅，可以適當(dāng)多吃這些食物。