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膳食纖維可以控制體重嗎？
病情描述:
我體重偏胖需要減肥，姐姐讓我多吃膳食纖維能控制體重，膳食纖維可以控制體重嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-07-09 21:50
    膳食纖維對(duì)控制體重和慢性疾病是有好處的：綠葉菜中含有豐富的膳食纖維，能控制體重是非常重要的，同時(shí)膳食纖維能延緩血糖上升和降低血膽固醇的作用，也能幫助排便，預(yù)防便秘。
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