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如果感覺特別餓或者疲憊的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)甜食，對于補(bǔ)充體力和能量是很好的。甜品中的糖分更容易被人體吸收，并比其他食物中的糖分吸收速度快，對于促進(jìn)熱量的消耗作用很大。