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讓寶寶喝牛奶前先吃一些東西墊墊肚子，就可以減輕乳糖不耐受反應。不要空腹喝牛奶，可以混合膳食喂養(yǎng)，牛奶的乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。所以，可以讓孩子在喝奶前或者喝奶時吃一些餅干，會減少腸道排氣和緩解不適的感覺。如果喝奶粉，可以嘗試加入一些麥片。