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推薦2歲食譜舉例：早餐：全麥雞蛋菜餅/全麥饅頭/全麥面包，奶200毫升，加餐：水果100克，全麥餅干1~2片，中餐：大米小米飯，煎三文魚，肉末燒茄子，紫菜蛋湯，加餐：奶200毫升，晚餐：青菜肉末面條。