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紫菜蝦皮湯吃了營養(yǎng)嗎
病情描述:
孩子特別愛喝紫菜蝦皮湯，這段時間我經(jīng)常做給孩子吃，這種食物營養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-30 20:31
    紫菜蝦皮湯很營養(yǎng)，也可以補(bǔ)充很多營養(yǎng)元素，紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養(yǎng)素。蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。
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