五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

蓮藕粥，蓮藕含有豐富的維生素C、鐵質(zhì)和膳食纖維：養(yǎng)心安神、消除疲勞緊張幫助睡眠，恢復(fù)體力。對(duì)于中氣虛脾胃弱的人來說糯米是夏季比較理想的調(diào)理脾胃的佳品煮成粥也更好吸收。麥仁養(yǎng)心、解煩、除熱止渴經(jīng)常食用對(duì)夏季心火旺的人很有幫助，加了肉餡一起熬味道更好。此外，喝粥有的時(shí)候最好空腹，再加入少量食鹽?？善鸬揭八帯比肽I經(jīng)的作用，以增強(qiáng)粥油補(bǔ)腎益精的功效。