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哪些食物是可以延緩大腦衰老？
病情描述:
自己上班感覺大腦很容易疲勞，平時(shí)吃什么食物是可以延緩大腦衰老的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-08 21:29
    延緩大腦的衰老可以多吃藍(lán)莓，藍(lán)莓所含的強(qiáng)力抗氧化物對活化腦力和增強(qiáng)記憶力有相當(dāng)幫助。還有南瓜，維持較敏銳的思維能力。黃豆制品中的異黃酮素被認(rèn)為對促進(jìn)記憶力、預(yù)防老年癡呆有幫助。
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